STOFFWECHSEL - &
LEISTUNGSANALYSEN
​
Mit Hilfe neuerster Atemgasanalyse Geräten kann innerhalb weniger Minuten dein aktueller Stoffwechsel- und Fitnesszustand ermittelt werden. Nach Auswertung der Analyse erhältst du im Zuge eines individuellen Gesprächs wichtige Ernährungs- und Trainingsempfehlungen, welche optimal auf dich und deinen Körper angepasst sind und dich bei der Erreichung deiner Fitnessziele bestmöglich unterstützen.
Die Kenntnis über deinen Stoffwechsel ist die Grundvoraussetzung, um Training und Ernährung effektiv und individuell zu gestalten. Von den Analysen profitieren dabei nicht nur Profisportler, sondern auch Hobbysportler, Sporteinsteiger und gesundheitsbewusste Personen jeder Altersgruppe. Dein Erfolg wird maximiert und die harte Arbeit macht sich bezahlt.
Stoffwechselanalyse
Die Stoffwechselanalyse erfolgt als 5 oder 30-minütige Ruhemessung im Sitzen oder Liegen. Dabei wird dein aktueller Grund-, Leistungs- und Gesamtumsatz bestimmt sowie die Anteile von Kohlenhydraten, Fetten und Eiweißen an der Verbrennung ermittelt. Darauf aufbauend erhältst du maßgeschneiderte Empfehlungen für Ernährung und Krafttraining.
€50 kurz
€300 lang
Leistungsanalyse
Die Leistungsanalyse wird in einem ca. 20-minütigen Test auf dem Laufband oder Fahrradergometer durchgeführt und an deinen individuellen Fitnesszustand angepasst. Es wird ermittelt, in welchem Pulsbereich am meisten Fette verbrannt werden, wie Leistung gesteigert werden kann und ab wann Muskeln im anaeroben Bereich übersäuern. Nach der Auswertung erhältst du einen persönlichen Trainingsplan mit Empfehlungen zu Häufigkeit, Dauer und Intensität deines Trainings.